Chủ Nhật, 10 tháng 4, 2016

Lão hóa là một phần tất yếu của cuộc sống hàng ngày hiện đại nhưng quá trình đó nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào một số yếu tố khác nhau. Quý cô biết nhiều nguyên nhân dẫn tới lão hóa sớm nhưng có không ít một vài nguyên do khác diễn ra mỗi ngày tưởng như vô hại lại đưa đến lão hóa nhanh. Hãy xem và tránh:

 1. Xem ti vi 

Một tìm hiểu kỹ của các nhà khoa học ở Đại học Queensland (Australia) đối với thấy cứ một giờ xem truyền hình sẽ rút ngắn đời sống hàng ngày của chúng mình 22 phút. Truyền hình không chỉ làm xấu vòng bụng, nó còn rút ngắn tuổi thọ của quý cô và còn tăng cường nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer.

 2. Uống bằng ống hút 

phái yếu chỉ thường nghĩ đồ uống nào nạp vào người sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe mà không ngờ rằng giải pháp uống cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến sự lão hóa. Trong thực tế, việc dùng ống hút được lý giải làm tăng sự lão hóa là do nó làm đối với vết nhăn tạo ra xung quanh miệng – giống người hút viên uống. Các chuyên gia khuyên hãy uống trực tiếp không qua ông hút.

Bạn nên đọc: te bao goc mua o dau

 3. Tập thể dục quá ít hay quá nhiều 

Không thể kể hết một vài lợi ích từ việc tập thể dục. Nhờ nó mà phụ nữ thấy mình trẻ trung, đầy sinh lực, luôn tỉnh táo, được bảo quản khỏi bệnh Alzheimer. Hơn nữa lưu lượng máu đến da nhiều làm cho da tươi sáng và tràn trề sức sống. Khi không tập thể dục hay tập nửa vời sẽ rút ngắn cuộc sống của quý cô, làm tăng nguy cơ béo phì, tim… Tuy nhiên, tập thể dục quá nhiều sẽ làm cứng khớp, tăng nguy cơ viêm khớp và cũng làm quý cô đi đến sự lão hóa mau hơn.

 4. Điều hòa 

Nhiều người dành khá nhiều công sức và tiền của vào các thức ăn có trách nhiệm chăm sóc làn da mà không hề nhận thức tốc độ lão hóa tăng cường do điều hòa. Điều hòa ấm và hệ thống điều hòa thông thường có cơ hội làm khô da, dẫn đến lão hóa sớm và vết nhăn. Để giúp da trẻ trung và mềm mại hãy hạ thấp nhiệt độ, mặc ấm, giữ một ly nước cạnh nơi làm việc để tăng độ ẩm và sử dụng kem dưỡng ẩm để giảm khô da.

 5. Đường 

Ăn quá nhiều đường sẽ tăng thêm mỡ bụng. Thêm vào đó đường cùng ánh nắng mặt trời và hút viên uống là 3 nguyên do chính dẫn tới vết nhăn. Một khi nồng độ đường trong máu cao sẽ gây đứt gãy các collagen dưới da. Mỗi lần đứt gãy, sự đàn hồi của collagen bị cứng đi, xuất hiện da có dấu nhăn và chảy sệ.

Tham khảo thêm: thuoc moc mi hieu qua nhat

 6. Đeo tai nghe 

Nghe kém là một trong dấu hiệu của sự lão hóa nhưng nhiều người có thể suy giảm thính giác vì dùng tai nghe. Một nghiên cứu kỹ đã chỉ ra dùng tai nghe trong một giờ có cách tạm thời ảnh hưởng đến thính giác người nghe. Trong khi một nghiên cứu kỹ khác chỉ ra nghe với âm lượng cao nhất có biện pháp đặt thính giác vào nguy cơ tổn thương vĩnh viễn. Do vậy, ít nghe qua tai nghe và nghe với âm lượng vừa phải để giữ gìn chính mình.

Nghiên cứu thêm về cách làm đẹp da:bo my pham transino 

 7. Công việc 

Công việc là cần thiết cho tất cả chúng ta, nhưng dành quá nhiều thời gian, công sức vì nó chỉ khiến quý cô nhanh già hơn. Các nghiên cứu kỹ kỹ đã chỉ ra, stress trong công việc có mẹo hay tăng thêm nguy cơ bệnh tim, tăng tốc độ lão hóa tế bào. Dùng quá nhiều thời gian cho công việc đồng nghĩa với việc thời gian để thể dục, tin dùng thức ăn, ngủ nghỉ sẽ ít đi. Để giảm sự lão hóa, tránh làm việc nhiều giờ mà hãy đứng lên đi lại. Dành buổi tối và ngày cuối tuần để thư giãn.

Đọc thêm: viên sữa ong chúa của úc

 8. Xà bông 

cuộc sống hiện đại của chị em đang bị bao vây bởi một vài loại xà bông, sữa tắm, nước hoa. Bạn nghĩ nó cần thiết đối với da nhưng thực tế không phải vậy. Da cần một lớp vỏ axit để làm hàng rào giữ gìn tự nhiên, khi rửa bằng xà phòng có tính kiềm có mẹo hay loại mất lớp bảo vệ này, hiện diện nếp nhăn. Các chuyên gia khuyên, hãy tìm loại xà phòng có độ pH trung tính.

 9. Gối bông 

Nếu khi ngủ quý bà chỉ nằm nghiêng một tư thế thì khuôn mặt quý cô sẽ bị ép và chiếc gối bông có khả năng gây nếp nhăn trên da. Để chống lão hóa sớm hãy chuyển sang nằm ngửa hay dùng gối lụa, satin có mẹo vàng giảm vết nhăn và duy trì độ ẩm cho da.

 10. Chế độ ăn ít chất béo 

Nhiều người kiêng ăn chất béo để làm ốm mà không biết rằng thiếu các chất béo như omega 3 có thể ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của phụ nữ. Omega 3 có nhiều trong dầu cá, quả óc chó, hạnh nhân luôn cần thiết cho đàn bà và giúp ta trẻ lâu. Nó không chỉ giữ xem nhưn da căng bóng, ít vết nhăn, tăng lên sức khỏe đối với não, tim mà còn tăng tuổi thọ cho phụ nữ.
 

 

 

  Quảng cáo  

Bệnh xương khớp là một bệnh mãn tính, gây đau đớn, ảnh hưởng đến sức khỏe và giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày hàng ngày mỗi ngày hàng ngày của người bệnh, có kinh nghiệm dẫn đến tàn phế, mất khả năng lao động mà chữa trị lại rất tốn kém. Ngoài việc đẩy lùi sự xuất hiện của các cơn đau cấp tính cấp tính. Thuốc bổ xương khớp 1500mg của Mỹ còn có công dụng hỗ trợ kết quả tốt trong việc điều trị các bệnh lý này. Hãy tham khảo thêmkirkland signature glucosamine hci 1500mg

Xem thêm tại: http://thuoc-bo-sung-canxi.blogspot.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét