Thứ Ba, 3 tháng 5, 2016

Phụ nữ cũng biết việc làm trắng da, giữ gìn làn da trắng sáng đối với mùa hè là dùng kem chống nắng. Nhưng bạn có biết rằng mùa hạ da cần bảo vệ và chiều chuộng nhiều hơn thế. Việc bổ xung một vài chất trong những thức ăn dưới đây lại rất tốt để bảo quản đối với làn da trắng hồng. 
 

 

Dưới đây là 7 thực phẩm dễ tìm giúp quý bà làm trắng da một phương pháp hay dễ dàng.

 

 

1. Trà xanh 

Bạn nên đọc: thuoc no nguc hieu qua nhat

Ai cũng biết trà xanh có kết quả tốt thế nào cho sức khỏe. Khả năngngăn chặn oxy hóa và viêm nhiễm cao của trà xanh đã khiến chúng nằm trong top 10 các thực phẩm chống ung thư. Theo các nhà tìm hiểu kỹ, phái yếu phải thực hiện kế hoạch uống 2-5 cốc trà xanh mỗi ngày để phòng trừ ung thư. Bên cạnh việc giúp đề phòng và chống lại ung thư da, các chấttránh oxy hóa trong trà xanh có cách thức giúp trung hòa ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời với làn da.Thuoc lam trang da mat

2. Chocolate 

Một

  Quảng cáo  

Sữa ong chúa 63.1 đượcsinh sản bởi Công ty Nutrition tại Mỹ và được Nguyễn Cao Kỳ Duyên đứng phân phối độc quyền, hiện đã có tại Việt Nam và được người dùng đánh Giá bán với kết quả rất là kết quả tốt với những người mắc bệnh: Mất ngủ, bệnh nám da do nội tiết tố, da bị thiếu hụt Collagen gây nhăn, da không sáng đều, da chảy xệ. Hãy tham khảo thêm  gia cua sua ong chua 63.1

Bạn nên quan tâm: thuốc uống chữa rạn nứt da sau khi sinh

tin tốt đối với hầu hết một vài chúng mình tình chocolate, chất flavonol tìm thấy trong chocolate đen có tác dụng đẩy lùi ánh nắng mặt trời. Chocolate đen được biết đến với khả năng chống lại các tia UV có hại.

3. Hạnh nhân 

Hạnh nhân chứa nhiều vitamin E. Việc tiêu thụ lượng lớn vitamin này có cách thức giúp chúng ta chống lại ánh nắng cả ngày. Vitamin E là chất chống Oxy hóa và chống các tia tự do. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có biện pháp dẫn đến việcsinh sản ra các tia tự do không một vài có hại đối với da mà còn có hại cho các bộ phận bên trong hầu hết cơ thể.

 

 

Tag: thuoc collagen cua phap

4. Cá nước lạnh 

Các nghiên cứu kỹ kỹ kỹ gần đây đối với thấy, dầu của những loại cá như cá hồi, cá ngừ là nguồn bổ sung chất bổ axit béo omega 3 dồi dào, có mẹo hay thúc đẩy khả năng “chiến đấu” của làn da trước ánh nắng mặt trời. Chính vì thế, chị em nên bổ sung thêm chất bổ món cá hồi vào món ăn hàng tuần để làm trắng da mặt đẹp.

5. Trái cây và rau màu đỏ 

Các loại hoa quả và rau quả màu đỏ (ví dụ như cà chua) có chứa chất oxy hóa tên là lycopene. Hợp chất này giúp thúc đẩy việc bảo vệ da bằng cách loại bỏ các gốc tự do có hại, qua đó giảm hết mức thời gian ánh nắng mặt trời có cơ hội gây hại đối với da

6. Dầu oliu 

Dầu ô liu là nguyên liệu tự nhiên kỳ diệu trong việc tăng thêm độ SPF đối với da. Vì thế, nếu tin tưởng sử dụng dầu ô liu kết hợp với các thức ăn giàu lycopene sẽ là một thành phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng, tạo điều kiện thuận lợi đối với việc hấp thụ chất chống oxy hóa.

7. Ca cao 

Ca cao được mệnh danh là “siêu thức ăn” do nó chứa đến 712 hợp chất có lợi đối với sức khỏe, bao gồm các hợp chất chống ô xy hóa và bảo quản da. Đặc biệt, chất flavanol có trong ca cao không chỉ giúp làm giảm xuống nguy cơ đau tim, đột quỵ và huyết áp cao, mà còn giúpcủng cố các tế bào da.

Tham khảo thêm tại: http://bonao.thcs-chaubinh-nghean.edu.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét