Thứ Ba, 3 tháng 5, 2016

  Thời tiết hanh khô đến gần, làn da của phái yếu đặc biệt cần làm tăng dưỡng ẩm. Ngoài việc tin tưởng sử dụng các loại thức ăn có có chức năng dưỡng ẩm để chăm sóc từ bên ngoài, bạn cũng nên dưỡng ẩm cho da từ bên trong với các loại hoa quả.

1. Nho

Nho vị thanh ngọt, giá trị dinh dưỡng cao, có công dụng bổ khí dưỡng huyết, kiện tì dưỡng vị. Không chỉ vậy, hạt nho còn có tính chống ôxy hóa mạnh và công dụng dưỡng da kết quả tốt.

Tham khảo thêm: collagen 12000

2. Cam, quýt

Cam, quýt và các quả họ cam không chỉ giải khát mà còn tốt đối với làn da của quý cô mọi độ tuổi. Cam rất giàu carbohydrate, vitamin, axit malic, axit citric, protein, chất béo, chất xơ và khoáng chất. Vì vậy, quý cô nên thường xuyên uống nước cam ép mỗi ngày nếu muốn có một da mặt hoàn hảo.

3. Chuối

Chuối là loại quả được người Tây Âu xem như đặc sản bởi sự giàu có về vitamin và ích lợi mà nó đem lại. Chuối có phương pháp giúp chị em giảm đáng kể lượng cholesterol, ức chế sự tạo ra các hắc sắc tố, nấm và vi khuẩn, giúp ngừa khô da, da sạm đen.

Xem thêm: viên uống super collagen c

4. Táo

Táo quả là hoa hậu của những loại cây thuốc có giá trị làm đẹp tự nhiên. Với ưu điểm là giàu chất xơ, magiê, lưu huỳnh, sắt, đồng, i-ốt, mangan, kẽm… táo giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa, bài tiết chất độc, cung cấp độ ẩm giúp da luôn mịn, mỏng và hồng hào. Mỗi ngày ăn một quả táo, quý cô sẽ thấy ngay sự khác biệt.

Tham khảo thêm: bio marine collagen plus

5. Lê

Lê vốn là loại quả giải nhiệt tuyệt vời bởi nó có chứa rất nhiều nước. Lê cũng rất tốt trong việc bồi bổ nước cho da mặt và các bộ phân hầu hết toàn bộ cơ thể phụ nữ. Theo một nghiên cứu kỹ, ăn lê còn làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp.

6. Kiwi

Kiwi có hàm lượng vitamin E và C cao, không chỉ có công dụng làm trắng da, làm biến mất vết thâm nám, mà còn nâng cao khả năng chống ôxy hóa của làn da.

7. Mía

Mía có vị ngọt, tính mát, là một trong một vài thức ăn tốt để thanh nhiệt phổi. Trong mía không chỉ có hàm lượng nước và đường phong phú mà còn chứa các vitamin và khoáng chất có kết quả tốt cho quá trình trao đổi chất.

Xem thêm tại: http://ginkgo.2daydiet.net.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét