Thứ Hai, 16 tháng 5, 2016

Cùng nghiên cứu 11 thức ăn chống nẻ và khô da trong mùa hanh nhé.

 1. Hạt mè (hạt vừng)

Mè hạt bổ sung thêm dưỡng chất cho các bộ phân các bộ phân cơ thể con người rất nhiều các loại vitamin như E, B1, Canxi… Điều đó cũng lý giải tại sao mà hầu hết một số loại kem dưỡng làm bóng da đều có chứa vitamin E,bởi chúng làm da chúng ta trở nên mịn màng và mềm mại hơn. Và mùa đông mọi người đều thích ăn muối vừng, nó vừa ngon lại còn bồi bổ một số những dưỡng chất quý quý hiếm coi làn da.
Tham khảo thêm: thuoc lam trang rang mua o dau

2. Rau xanh

Không hề có các chất béo, ngọt, rau xanh là thức ăn tươi ngon và bổ dưỡng bồi bổ nhiều sắt, chất sơ vừa làm đẹp da lại còn có mẹo hay chống bệnh tật.

Bạn nên đọc: thuoc lam nho am dao

3. Cần tây

Cần tây giàu vitamin C, các chất kali, kẽm… Ăn cần tây giúp toàn bộ toàn bộ cơ thể dễ dàng hấp thụ canxi cacbonat, lợi tiểu; qua đó bạn đẩy bỏ được nhiều độc tố.

4. Cà chua

Trong cà chua có toàn bộ một số loại vitamin đến một vài dưỡng chất có công dụng rất tốt sức khỏe và vẻ đẹp của các bộ phân toàn bộ cơ thể. Ăn cà chua tránh lão hóa, làm giảm mệt mỏi và dĩ nhiên làn da chúng ta cũng được khôi phục và không bị căng thẳng. Bạn có cách ăn cà chua tươi như dạng salad hoặc làm nước ép hoa quả.
Bạn nên quan tâm: sua ong chua so 63.2

5. Trứng

Theo tìm hiểu kỹ thì trong lòng đỏ trứng có chất Lecithin là loại chất béo phức hợp để bào chế chất Liposome có trong kem dưỡng làm bóng da. Lòng đỏ cũng giàu vitamin E có nhiệm vụ tránh oxy hóa tự nhiên. Ăn trứng thì tốt cho sức khỏe lẫn làn da nhưng chúng ta cũng không nên ăn quá nhiều trong một ngày, gây đầy bụng và khó tiêu hóa.

Xem thêm: thuoc nhau thai cuu uc

6. Táo

Bạn chắc chắn đã biết rất rõ tác dụng của một số loại trái cây với sức khỏe và làn da. Nhưng với riêng quả táo có một số những dưỡng chất quý hiếm giúp phân hủy chất béo trong hầu hết các bộ phân cơ thể, từ đó giảm tối đa lượng mỡ thừa không cần thiết.

7. Bưởi

Các nhà khoa học đã coi bưởi như một “thần dược” vừa có tác dụng chữa bệnh lại làm đẹp da. Thành phần bưởi chứa lượng vitamin A và C dồi dào, tăng sức đề kháng, giữ nước và làm căng mọng làn da.

Đọc thêm: vien uong collagen

8. Đậu phộng (lạc)

Đậu phộng giàu có vi chất vitamin B2 làm thúc đẩy tiêu hóa và làm cho bạn nhận thấy ngon miệng hơn. Dù chúng mình có muốn sở hữu một làn da đẹp nõn nà bằng việc sử dụng thức ăn các thức ăn nhưng nếu các bộ phân cơ thể không nên phép tiêu hóa thì ăn gì cũng không có ích.

9. Dầu bôi

Một số loại dầu thực vật như ô liu giúp tăng cường một vài những dưỡng chất quý hiếm cho da. Những loài dầu này cũng có cách thức giúp bổ sung thêm dưỡng chất chất nhờn cho da.
Bạn nên đọc: vien uong sua ong chua cua my

10. Trà xanh

Trà xanh được coi như một loại tiên dược tự nhiên dành cho da của chúng ta. Trà xanh rất giàu chất chống ôxy hóa, giúp giảm viêm nhiễm, làm chậm quá trình phá hủy DNA và giúp da không bị cháy nắng. Hiện nay, trà xanh đã được bồi bổ vào một số loại mỹ phẩm.

11. Uống đủ nước

Nước không chỉ có công dụng giúp giữa ẩm mà còn làm giảm vết nhăn trên da vào mùa đông. Ngoài ra, nước cũng có công dụng tăng cường lưu thông máu, một vài chất dinh dưỡng quý hiếm tới da và giúp giải độc. Các chuyên gia y tế khuyên bạn hãy quan tâm uống từ 9-12 cốc nước hàng ngày.

Ngoài ra, chúng mình có thể chiều chuộng gia băng việc quan tâm liên tục luôn tin tưởng dùng các loại thuốc đẹp da như Physiogel Lotion, CETAPHIL,… để có làn da mịn màng như ý.

Theo: http://myphamaqua.thuoctrinam.edu.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét