Thứ Hai, 11 tháng 7, 2016

Chăm sóc da thật ra rất dễ làm, chỉ cần nhớ và làm đúng 7 dưới đây là ok. 7 việc này mặc dù đều phải làm thường nhật, sau này thành lịch trình có cách không cần nghĩ nhiều, nhưng chỉ cần hàng ngày cố làm, chỉ trong mấy tháng, phụ nữ sẽ phát hiện thấy da đẹp lên đến bất ngờ.

1. Uống nước – Sáng 1 tối 1

Một điều gần như quý cô không thể không làm đó là phải uống 1 cốc nước vào buổi sáng và 1 cốc vào buổi tối trước khi đi ngủ. Cốc nước buổi sáng có công dụng thanh lọc ruột, bồi bổ sự mất nước sau một đêm tất cả các bộ phân cơ thể “làm việc”. Cốc nước buổi tối giúp đảm bảo máu không bị dính, đặc. Máu đặc đưa đến thiếu oxy lên não, lắng đọng các sắc tố, dễ bị lão hóa. Do vậy, tuyệt đối không đánh giá thấp việc tưởng chừng không khó mà rất quan trọng này quý cô nhé!

Bạn nên quan tâm: viên uống vita white plus

2. Ăn một quả cà chua

Trong các loại hoa quả và rau xanh, cà chua là thực phẩm nhiều vitamin C nhất. Mỗi ngày quý cô chỉ cần ăn ít nhất một quả cà chua, nó có khả năng đáp ứng lượng vitamin C cần thiết cho tất cả cơ thể trong cả ngày.

3. Sử dụng giấm trong các bữa ăn

Sử dụng giấm trong bữa ăn hàng ngày có thể giúp bạn cũng như cả gia đình trì hoãn bệnh xơ cứng động mạch. Nếu nước nhà phụ nữ là nước cứng (nước tự nhiên nhưng chứa nhiều ion), khi rửa mặt, phụ nữ nên cho một lượng vừa phải giấm vào, sẽ có tác dụng làm đẹp đối với làn da.

Đọc thêm: thuốc uống collagen của pháp

4. Ăn một cốc yaourt

Từ góc độ bổ sung thêm dưỡng chất Canxi cho thấy, con gái rất dễ thuộc vào nhóm thiếu canxi, và sữa là thực phẩm giúp bổ sung chất bổ canxi tốt hơn bất cứ món ăn nào, đặc biệt là yaourt. Sữa chua rất dễ hấp thụ vào các bộ phân cơ thể, bởi vậy, mỗi ngày XX nên ăn một hộp/cốc sữa chua.

5. Lau mặt bằng nước khoáng thiên nhiên

Lưu ý, phải là nước khoáng chính hiệu nhé! trong nước khoáng thiên nhiên gồm có nguyên tố vi lượng và khoáng chất thiết yếu đối với làn da. Sau khi rửa sạch mặt bằng nước thường, phụ nữ lấy miếng bông tẩy trang sạch, thấm vào nước khoáng rồi thoa đều lên mặt, lặp lại động tác này cho đến khi quý cô thấy được bề mặt da được hấp thụ và bồi bổ đủ nguyên tố vi lượng từ nước khoáng là được.

Tag: thuoc tri rung toc hieu qua nhat

Tìm hiểu thêm: lam sao het nam da mat

6. Uống nước chè xanh

Đã là con gái thì nhất định “phải” uống trà nếu muốn có làn da đẹp (với điều kiện là bạn không bị bệnh gì liên quan đến dạ dày nhé!). Trong những loại chè, thì chè xanh và chè ô long là tốt nhất đối với làn da, và tốt đối với cả một vài chị em có ý định giảm trọng lượng nữa đấy! Mỗi ngày phái yếu nên bồi bổ đối với toàn bộ toàn bộ cơ thể một cốc nước chè xanh nhé!

7. Massage da mặt

Mỗi tối trước khi đi ngủ, phụ nữ đừng quên làm vài động tác massage dễ thực hiện với khuôn mặt nhé, nó có công dụng rất tốt trong việc loại bỏ các chất bẩn tích tụ trên bề mặt da, và giúp đối với lỗ chân lông se khít hơn. Sau khi massage xong, phái yếu nên phủ một lớp mỹ phẩm săn sóc da lên bề mặt da để da được nuôi dưỡng tốt hơn. Với lại, đêm cũng chính là thời điểm tốt nhất để làn da được phục hồi đấy.

Ngoài ra quý cô cũng nên chú ý, không nên thức khuya, đặc biệt nên đi ngủ trước 11 giờ, bởi từ 10 giờ đêm đến 5 giờ sáng hôm sau là thời điểm tốt nhất để làn da tiến hành công cuộc “sửa chữa”, tái tạo và phục hồi, mà làn da chỉ phục hồi trong khi ngủ thôi nhé! Còn nếu phụ nữ thức quá muộn, quý cô vô tình đã bỏ lỡ mất thời gian tốt nhất để chăm sóc da rồi đấy.

Nguồn: http://myphamnhat.lamdepda.edu.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét