Thứ Hai, 1 tháng 8, 2016

Không cần phải tốn tiền săn sóc sắc đẹp, phái yếu chỉ cần chú ý tới những thói quen sinh hoạt là đã giúp làn da thêm trẻ và xinh.

 

1. Nằm ngửa khi ngủ

Tư thế ngủ nghiêng hay nằm úp sẽ đưa đến một vài dấu nhăn trên mặt và chúng sẽ không mất đi khi chị em thức giấc. Ngủ nghiêng sẽ để lại dấu nhăn trên má và cằm, còn nằm úp sẽ khiến lông mày có dấu nhăn. Do đó, để không xuất hiện nếp nhăn, cách tốt nhất là nằm ngửa khi ngủ.

2. Ăn nhiều cá

Đặc biệt là cá nước lạnh như cá hồi, cá tầm… vì chúng là nguồn bổ sung thêm dưỡng chất protein và acid béo omega-3 dồi dào giúp da căng mịn, tươi trẻ, làm giảm nếp nhăn.

Bạn nên quan tâm: sữa ong chúa costar royal jelly 1450mg 365 viên

3. Đừng nheo mắt

Nếu phụ nữ nheo mắt thường xuyên, những đường rãnh bên dưới bề mặt da sẽ tạo nên, lâu ngày trở thành dấu nhăn. Vì thế, hãy giữ đối với đôi mắt mở to. Mang kính đọc sách, xem phim nếu thị lực của chị em có vấn đề và lựa chọn kính mát để giữ tránh nheo mắt khi ra nắng.

4. Bổ sung Acid Alpha Hydroxy (AHA)

Acid AHA tự nhiên có nhiều trong chuối, đu đủ, kiwi… sẽ lấy đi các tế bào da chết, làm tăng quá trìnhchế tạo collagen, làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông và các nếp nhăn trên mặt, đặc biệt là vùng da xung quanh mắt. Sử dụng mặt nạ có chứa AHA có cách làm đối với làn da của phái yếu nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, do đó, chị em nên dùng kem chống nắng khi ra đường.

Đọc thêm: sữa ong chúa 1450mg

5. Đừng rửa mặt quá nhiều

Làn da mỏng manh của chị em luôn có một số loại dầu tự nhiên giúp chống lại sự sản xuất ra của dấu nhăn. Nếu phụ nữ rửa mặt quá thường xuyên, vô tình sẽ rửa sạch các chất bảo quản đó và làm giảm độ ẩm của làn da.

Bạn nên đọc: sua ong chua 1450

6. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin C

Các loại kem dưỡng trắng da chứa vitamin C có cách làm tăng việcsinh sản collagen, bảo vệ da chống lại tác hại từ tia UVA và UVB, khắc phục rối loạn sắc tố da, giúp làm giảm các đốm sậm màu và giảm đỏ. Sử dụng loại thực phẩm có chức năng có chứa tinh chất acid L-ascorbic (một loại vitamin C) là cách tốt nhất giúp chúng mình loại bỏ nếp nhăn.

7. Sử dụng đậu nành

Sử dụng đậu nành đắp lên da hoặc bồi dưỡng vào thực đơn mỗi ngày có mẹo hay giúp bạn chống lại, thậm chí chữa lành các tác hại của ánh nắng mặt trời gây nên. Ngoài ra, chúng còn giúp cải thiện màu da, công thức da, đem đến đối với da độ sáng mịn, săc chắc.

8. Uống ca cao

Ca cao chứa hai chất chống oxy hóa là epicatechin và catechin giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, cải thiện lưu lượng máu đến các tế bào da, tăng quá trình hydrat hóa, làm đối với da trông mượt mà hơn.

Xem thêm tại: http://canxibabau.apbpprofessionaldevelopmentseminar.org/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét