Thứ Tư, 10 tháng 8, 2016

Việc có một làn da đẹp, không mụn và nám sạm phụ thuộc rất nhiều vào thực đơn mỗi ngày của mình. Dưới đây là danh sách những loại món ăn sẽ giúp hầu hết cơ thể chúng mình không bị nóng, giúp chuyển hóa oxy mạnh mẽ đối với da hồng hào, bổ sung thêm dưỡng chất những loại vitamin ngừa mụn hiệu quả, tránh lão hóa và nám da.

Bắp cải
Những chiếc bắp cải lá cuộn xinh xắn thường xuất hiện trong mùa đông rất giàu vitamin A, E giúp ngăn ngừa sự hiện diện của mụn. Ngoài ra, trong bắp cải  chứa nhiều chất chống ôxy hoá và chất sắt, giúp chuyển hoá ôxy chăm sóc da của chúng ta, giúp sạch mụn da một mẹo nhỏ hoàn hảo.

Bạn nên đọc: sữa ong chúa royal jelly 1450mg

Đậu phụ
Đậu phụ hay những loại thực đơn nhiệm vụ từ đậu nành là một thức ăn giàu protein mà bạn không nên bỏ qua trong quá trình điều trị mụn. Ngoài ra, đậu chứa canxi, chất béo không bão hòa, chấttránh oxy hóa và sắt giúp làm hồng và mịn da.

Lựu
Lựu có công dụng tránh oxy hóa cao hơn gấp 3 lần so với rượu vang đỏ và trà xanh,giúp da không bị khô, tạo hiệu ứng cân bằng trên da,làm se khít các lỗ chân lông và đảm bảo làn da mềm mại, hết mụn.

Xem thêm: sữa ong chúa thượng hạng úc royal jelly costar 1450mg

Nước
Bạn cần phải bổ sung chất bổ lịch trình uống đủ nước hàng ngày mà không cần phải gắng sức uống “lấy được”. Để cốc nước có thêm chút hương vị, hãy thử vắt chút chanh tươi, cam tươi, vài nhánh bạc hà hoặc mấy lát dưa chuột.

Bạn nên đọc: sữa ong chúa úc costar royal jelly 1450mg

Rau má
Có khả năng tốt trong việc thanh nhiệt, giải độc của da mụn. Ngoài ra, rau má còn có cơ hội cải thiện trí nhớ, tránh lão hóa, cải thiện vi tuần hoàn, chữa của da hết mụn.

Các loại khoai
Khoai lang giúp của làn da không bị lão hóa, hỗ trợ quá trình trị mụn cho da, giúp da hết mụn và khỏe mạnh, hồng hào.
Khoai tây chứa nhiều vitamin và lycopene, giúp thúc đẩy quá trìnhsinh sản tế bào da mới, làm mất các sắc tố đen trên da và giảm nguy cơ ung thư da.

Sữa chua
Sữa chua chứa rất nhiều một số loại siêu vi khuẩn có ích cho đường ruột, vùng kín và làn da, sữa chua là thực phẩm tươi mát, bổ dưỡng chúng mình không được bỏ qua trong bữa ăn hàng ngày.
Chỉ không phức tạp bằng cách ăn nhiều tỏi, cũng có giải pháp phòng trừ mụn. Bởi tỏi làm tăng hệ thống miễn dịch, loại trừ một số loại vi khuẩn gây nên mụn. Cho nên đừng quên cung cấp thêm tỏi vào những thức ăn thường ngày.

Xem thêm tại: sim so dep 094

0 nhận xét:

Đăng nhận xét