Thứ Sáu, 28 tháng 10, 2016

Chắc hẳn các phái yếu đang thắc mắc cách nào làm xem làn da đàn bà sáng mịn và hồng hào? Hãy tham khảo bài viết sau để giúp đàn bà có làn da đàn bà làm chậm quá trình lão hóa nhé!

  1. Dâu tây 

Dâu tây bổ sung thêm chất bổ vitamin C cần thiết cho cơ thể, giúp da mịn màng, tươi trẻ

Một tách dâu tây bổ sung thêm dưỡng chất khoảng 150 % vitamin C được đề nghị nên ăn mỗi ngày. Ăn nhiều thức ăn vitamin C giàu có giúp chống các vết nhăn và khô da liên quan đến tuổi. Dâu tây là thức ăn tránh lão hóa da cực tốt.

 2. Cà chua 

Bạn nên đọc: đông trùng hạ thảo mỹ

Cà chua có màu đỏ do lycopene – một chất carotenoid có cơ hội giúp làn da của đàn bà mịn màng. Trong một tìm hiểu được công bố trong năm 2008 trong tạp chí Biopharmaceutics, các nhà tìm hiểu kỹ phát hiện ra rằng một vài người có nồng độ lycopene cao có làn da mượt mà hơn. Tiêu thụ lycopene cũng có biện pháp bảo quản làn da của bạn bị cháy nắng. Quý bà cũng có biện pháp nhận được lycopene từ bưởi hồng, cà rốt, dưa hấu, ổi và ớt đỏ.

 3. Đậu phụ 

Đậu phụ và Soyfoods khác chẳng hạn như edamame và sữa đậu nành có thể giúp bảo quản da làm săn chắc collagen vì nó rất giàu isoflavones. Các nhà nghiên cứu kỹ kỹ tin rằng isoflavones giúp phòng tránh suy giảm collagen và làm căng da mặt.

Tham khảo: biotin mọc tóc

 4. Cá ngừ 

Cá ngừ và các loại cá khác chẳng hạn như cá hồi và cá mòi có mẹo hay giúp của da của phụ nữ trông trẻ trung và phòng tránh ung thư da. EPA (eicosapentaenoic acid) – một trong những chất béo omega-3 trong cá đã được chứng minh có cách giữ gìn collagen, một loại protein dạng sợi giúp da săn chắc. Và EPA kết hợp với các khác omega-3 trong cá, DHA (docosahexaenoic acid), giúp phòng tránh ung thư da bằng cách giảm các hỗn hợp gây viêm. Đây là thực phẩm chống lão hóa da tốt đối với cả sức khỏe tim mạch.

Bạn nên quan tâm: sua ong chua golden health

Tìm hiểu thêm:kem lam trang da transino

Trên đây là một số thực đơn chống lão hóa coi làn da và tốt cho sức khỏe tổng thể của phái yếu. Để có làn da đẹp, khỏe mạnh. Ăn thực phẩm lành mạnh mỗi ngày là cách làm làm trẻ lại da mặt không khó, không tốn kém và an toàn.

  Quảng cáo  

viên uống bổ não Ginkgo Bioba hoat động như một chất oxi hóa, có chứa Flavone Glycoside và Terpene giúp duy trì máu huyết chảy về não nhằm tăng độ minh mẫn, và được sử sụng chủ yếu như các chất tăng lên trí nhớ và sự chú ý, cũng như là tác nhân chống chóng mặt. Ngoài ra, Ginkgo Bilaba (chiết xuất từ cây Bạch quả) còn có công dụng giữ gìn tế bào thần kinh trong trường hợp thiểu năng tuần hoàn não hay tiếp xúc với chất gây ngộ độc thần kinh. Xem thêm tại  viên uống trị tiền đình

0 nhận xét:

Đăng nhận xét