Thứ Sáu, 25 tháng 11, 2016

Collagen là một protein kết hợp giữa keratin và elastin giúp da khỏe mạnh và đàn hồi. Theo thời gian, sự chếchế tạo ra collagen trong các bộ phân cơ thể cũng giảm xuống. Đây là nguyên do của sự lão hóa da, với các dấu hiệu thấy rõ như các vết nhăn, vết thâm trên da, da chảy xệ, thiếu sức sống. Từ tuổi 25 trở đi, quá trình lão hóa bắt đầu xảy ra nhanh hơn, hầu hết các con người bạn săn tìm các liệu pháp từ các mỹ phẩm làm đẹp để chống lại hoặc làm chậm quá trình này, từ kem, gel, lotion hay một số loại thức ăn có nhiệm vụ tương tự. Mặc dù một vài loại thực phẩm chức năng đối với kết quả, hầu hết đều không như ý muốn.

Nếu các con người mong muốn được giữ gìn nét tươi trẻ xem làn da với các mỹ phẩm cho là chứa collagen, tốt nhất là nên dùng tiền đối với việc khác. Đơn giản một điều là collagen không thể hấp thu vào toàn bộ cơ thể qua da. Thay vào đó, protetin này đượcsản sinh từ bên trong các bộ phân các bộ phân cơ thể. Sau đây là một số thực đơn chị em nên cho vào khẩu phần ăn hằng ngày nếu chị em muốn làm tăng khả năngsinh sản collagen cho tất cả các bộ phân cơ thể.

Bạn nên đọc: kem trị nám transino của nhật

 Tỏi 

Tỏi là nguồn món ăn bổ sung thêm dưỡng chất sulfur tuyệt vời. Sulfur là một chất quan trọng đối với quá trình chế tạo collagen trong các bộ phân cơ thể. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine, hai chất này là thiết yếu đối với sự tái xây dựng các collagen bị tổn hại. Khi nấu các món canh, mỳ, thịt hoặc các món xào, hãy nên đối với tỏi vàoneocell super collagen c.

 Đậu Nành 

Sữa đậu nành, phô-mai đậu nành và các thực phẩm có nhiệm vụ làm từ đậu nành khác có chứa genistein – một hỗn hợp giúp sản sinh collagen và chống lại quá trình lão hóa da.

Xem thêm: thuoc duong long mi dai

 Cà Chua 

chị em đều biết cà chua chứa

  Quảng cáo  

kem dưỡng làm bóng da Feiya ban đêm là loại sản phẩm dưỡng da cao cấp được tinh chế từ bột ngọc trai và các dược liệu quý thiên nhiên. Kem dưỡng làm bóng da Feiya ban đêm là TPCN được sản xuất tại nước Nhật Bản và xuất vào thị trường Mỹ, được người sử dụng đánh Giá là loại kem an toàn, tin tưởng sử dụng dễ thực hiện nhưng mang lại hữu hiệu cao đối với các da lão hoá, da cằn cỗi và da thường, dùng tốt nhất đối với lứa tuổi từ 25 – 50.Kem feiya my

lượng lớn lycopene. Nhưng không phải ai cũng biết lycopene giúp loại bỏ men collagenases, một loại men phá hủy cấu trúc collagen. Để tận dụng hết lợi ích của cà chua, nên nấu chín hơn là ăn sống.

Đọc thêm: moc mi

 Rau Có Màu Xanh Đậm 

Các loại rau có lá màu xanh đậm được biết đến với sự giàu dinh dưỡng. Khi áp dụng những loại rau này hằng ngày, các tác nhân trong chúng giúp cho quá trình chế tạo collagen xảy ra mau hơn. Các loại rau điển hình mà quý cô có cách áp dụng như cải pó xôi, măng tây và bông cải xanh. Các loại rau này không một số giúpchế tạo collagen, chúng còn giúp cơ thể không ngừng nghỉ sử dụng collagen hữu hiệu hơn.

 thức ăn Giàu Omega-3 

Acid béo Omega-3 được xem như là một chất béo có lợi. Tuy nhiên, hầu hết quý bà không có đủ Omega-3 trong bữa ăn hằng ngày mà thay vào đó là bổ sung thức ăn dư thừa một vài chất béo có hại như mỡ động vật. Omega-3 bên cạnh tốt đối với tim mạch và trí nào mà còn tăng cường sự mịn màng, trơn mượt và dẻo dai xem làn da. Omega-3 được tìm thấy đa số trong các loài cá đại dương, nước lạnh như cá thu, cá hồi và cá ngừ. Nếu quý cô ăn chay không ăn cá được, Omega-3 còn có nhiều trong dầu hạt lanh (flaxseed oil)nước uống collagen enrich.

Cá hồi chứa Omega-3 có lợi của da.

 Rau Củ, Trái Cây Màu Đỏ 

Bên cạnh cà chua, hoa quả và rau củ màu đỏ được coi là nguồn chứa lycopene dồi dào. Củ cải đỏ và ớt chuông đỏ là hai rau củ dễ tìm thấy và có thể thường xuyên ứng dụng liên tục trong chế độ ăn hằng ngày.

Thường xuyên ăn hoa quả màu đỏ rất có lợi đối với da.

Ngoài sự dồi dào lycopne, các rau củ hoa quả màu đỏ chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, giúp làm tăng collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét