Thứ Sáu, 18 tháng 11, 2016

Bạn có biết rằng một số thực phẩm chúng mình ăn có ảnh hưởng mạnh mẽ đến làn da của bạn và có một vài loại thức ăn giúp ngăn ngừa và điều trị mụn.

Thêm những món ăn này vào bữa ăn của người dùng nó để có một làn da đẹp hơn nhé.

Rau chân vịt

Những loại thực đơn màu xanh lá cây giúp thường có công dụng đề phòng mụn trứng cá, nhưng loại thực phẩm có hiệu nghiệm cao nhất là rau chân vịt. Bạn nên cung cấp loại thức ăn màu xanh lá cây này vào chế độ bồi bổ thực phẩm của mình. Rau chân vịt rất giàu chất diệp lục, giúp làm sạch vi khuẩn và độc tố từ đường tiêu hóa và máu gây ra mụn trứng cá. Rau chân vịt cũng chứa nhiều vitamin A – một tác nhân thúc đẩy sức khỏe của da, tăng sức đề kháng xem như làn da và chống mụn trứng cá.

Đọc thêm: thuốc uống collagen của nhật

Ca cao

Ca cao là một nhân tố giúp ngăn ngừa mụn trứng cá tuyệt vời. Bạn nên chọn bột cacao thay vì sôcôla. Cacao có hương vị hấp dẫn, không chứa đường nên tốt hơn đối với làn da của bạn. Bột cacao tự nhiên có tính axit, nhờ đó nó có thể giúp chống lại các tác nhân gây mụn trứng cá và tăng cường lưu thông máu dưới da. Uống ca cao hàng ngày sẽ giúp gương mặt bạn rạng rỡ và trẻ trung hơn.

Tham khảo: thuoc moc dai long mi

Cà rốt

Trong cà rốt có chứa một vài loại axit gốc NH2, COOH và các khoáng chất phốt pho, canxi, sắt, đồng, flo, magiê… nên nó là một thực phẩm rất có lợi đối với sức khỏe. Tinh dầu trong cà rốt cũng có biện pháp diệt khuẩn nên sẽ giữ của da bạn đẹp hơn, chống lại các tác dụng viêm da sinh sản ra mụn trứng cá. Vì vậy bạn hãy chú ý ăn cà rốt ít nhất 1 lần/tuần.

Cá hồi

Cá hồi chứa chứa lượng chất béo omega-3 và protein dồi dào giúp tăng cường collagen trong da và chống viêm. Do đó, nó được xem là một trong một số thực phẩm thân thiện với sức khỏe của chính mình, giúp làn da chúng mình đẹp hơn và tốt đối với tim mạch và tâm trạng của người dùng.

Tham khảo thêm: thuoc giup moc mi

Tảo lục xoắn

Tảo lục xoắn thực sự tuyệt vời đối với làn da của chúng ta. Tảo lục xoắn là một trong những thực phẩm chứa lượng diệp lục lớn nhất nên có biện pháp giúp giảm mụn trứng cá, chống viêm ở da. NGoài ra, nó còn có cách thức góp phầm làm giảm các vấn đề về máu, tiêu hóa và tim.

Nghệ

Hợp chất curcumin trong nghệ có công dụng chống viêm và làm sáng da rất kết quả tốt. Vì vậy, đây là một loại gia vị phổ biến rất tốt của làn da của mình. Nghệ cũng hoạt động như một phương viên uống tự nhiên chống lại vi khuẩn và độc tố trong tất cả các bộ phân cơ thểsinh sản ra mụn trứng cá. Sử dụng khoảng ¼ muỗng café bột nghệ hàng ngày để có được hữu hiệu tốt nhất trong điều trị mụn.

Hồng trà

Hồng trà rất giàu chấtchống oxy hóa và chứa nhiều khoáng chất có cách làm giảm các gốc tự do gây viêm, ung thư… Uống hồng trà còn có công dụng chống lại mụn trứng cá, nếp nhăn, viêm da và các vấn đề khác như mụn đỏ, phát ban. Uống hồng trà còn khiến là da quý cô sáng đẹp và mịn màng hơn hẳn.

 

 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét