Thứ Tư, 23 tháng 11, 2016

Bạn có biết rằng những thức ăn con người ăn có ảnh hưởng mạnh mẽ đến làn da của con người và có những loại thực phẩm giúp phòng ngừa và chữa trị mụn.

Thêm một số thực phẩm này vào bữa ăn của bạn để có một làn da đẹp hơn nhé.

Rau chân vịt

Những loại thức ăn màu xanh lá cây giúp thường có thể phòng ngừa mụn trứng cá, nhưng loại thực phẩm có có kết quả tốt cao nhất là rau chân vịt. Bạn nên bồi bổ loại thức ăn màu xanh lá cây này vào chế độ bồi dưỡng thực đơn của chúng ta. Rau chân vịt rất giàu chất diệp lục, giúp làm sạch vi khuẩn và độc tố từ đường tiêu hóa và máu đưa đến mụn trứng cá. Rau chân vịt cũng chứa nhiều vitamin A – một tác nhân giúp tăng sức khỏe xem nhưn da, tăng sức đề kháng coi làn da và chống mụn trứng cá.

Bạn nên quan tâm: thuốc uống collagen của nhật

Ca cao

Ca cao là một nhân tố giúp phòng ngừa mụn trứng cá tuyệt vời. Bạn nên chọn bột cacao thay vì sôcôla. Cacao có hương vị hấp dẫn, không chứa đường nên tốt hơn đối với làn da của mình. Bột cacao tự nhiên có tính axit, nhờ đó nó có giải pháp giúp chống lại các tác nhân gây mụn trứng cá và làm tăng lưu thông máu dưới da. Uống ca cao hàng ngày sẽ giúp gương mặt chúng ta rạng rỡ và trẻ trung hơn.

Đọc thêm: thuốc uống làm dài mi của mỹ

Cà rốt

Trong cà rốt có chứa một vài loại axit gốc NH2, COOH và các khoáng chất phốt pho, canxi, sắt, đồng, flo, magiê… nên nó là một món ăn rất có lợi đối với sức khỏe. Tinh dầu trong cà rốt cũng có tác dụng diệt khuẩn nên sẽ giữ của làn da bạn đẹp hơn, chống lại các tác dụng viêm da xuất hiện mụn trứng cá. Vì vậy bạn hãy chú ý ăn cà rốt ít nhất 1 lần/tuần.

Cá hồi

Cá hồi chứa chứa lượng chất béo omega-3 và protein dồi dào giúp làm tăng collagen trong da và chống viêm. Do đó, nó được xem như là một trong những món ăn thân thiện với sức khỏe của bạn, giúp làn da phụ nữ đẹp hơn và tốt đối với tim mạch và tâm trạng của chúng ta.

Tham khảo thêm: thuoc moc mi nhanh nhat

Tảo lục xoắn

Tảo lục xoắn thực sự tuyệt vời đối với làn da của người dùng. Tảo lục xoắn là một trong những thực phẩm chứa lượng diệp lục lớn nhất nên có giải pháp giúp giảm mụn trứng cá, chống viêm ở da. NGoài ra, nó còn có cách thức góp phầm làm giảm các vấn đề về máu, tiêu hóa và tim.

Nghệ

Hợp chất curcumin trong nghệ có công dụng chống viêm và làm sáng da rất hiệu quả. Vì vậy, đây là một loại gia vị phổ biến rất tốt xem như làn da của mình. Nghệ cũng hoạt động như một phương thuốc uống tự nhiên chống lại vi khuẩn và độc tố trong hầu hết toàn bộ cơ thểchế tạo ra mụn trứng cá. Sử dụng khoảng ¼ muỗng café bột nghệ hàng ngày để có được kết quả tốt tốt nhất trong điều trị mụn.

Hồng trà

Hồng trà rất giàu chấtngăn chặn oxy hóa và chứa nhiều khoáng chất có cơ hội làm giảm các gốc tự do gây viêm, ung thư… Uống hồng trà còn có công dụng chống lại mụn trứng cá, dấu nhăn, viêm da và các vấn đề khác như mụn đỏ, phát ban. Uống hồng trà còn khiến là da chúng ta sáng đẹp và mịn màng hơn hẳn.

 

 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét