Thứ Hai, 5 tháng 12, 2016

Chăm sóc da là nhu cầu và cũng là công việc mà mỗi người quý cô đều thực hiện để có được làn da đẹp. Tuy nhiên, ở mỗi độ tuổi khác nhau chúng mình cần có biện pháp săn sóc da hợp lý để làn da luôn khỏe, đẹp và tránh được sự lão hóa.

Chăm sóc làn da ở tuổi 20
Sau tuổi dậy thì, phần lớn các chúng mình gái gặp phải vấn đề về mụn, nhất là với người da dầu. Để làm biến mất nổi mụn, bạn hãy quan tâm uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau củ có hàm lượng đường thấp,  đặc biệt với người có dạ dày hoặc đường ruột bình thường thì có biện pháp uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng để thanh lọc hầu hết cơ thể. Để hỗ trợ tốt đối với quá trình trị mụn, bạn hãy chú ý ngủ nghỉ đầy đủ, đẩy lùi tình trạng stress, luôn tin tưởng dùng một số loại kem dưỡng không chứa dầu và nước hoa hồng có chứa hyaluronic acid.

Tag: thuốc uống kích mọc lông mi

Tuổi 30 nên nuôi dưỡng làn da nên làm thế nào?
Với chị em tuổi 30, lượng hormone đượcsản sinh chậm dần, dẫn tới lượng dầu trên da ít đi. Bạn ít bị mụn hơn nhưng thay vào đó làn da có biểu hiện khô, thô, sần và dấu nhăn bắt đầusản sinh ra ở dưới mắt, khóe miệng. Cách giải quyết biểu hiện lão hóa sớm là bạn phải kiểm soát được chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt cũng như các phương án chăm sóc làn da thật hoàn hảo. Về dinh dưỡng, hãy giảm bớt lượng thịt đỏ, làm tăng rau xanh đặc biệt là rau có màu đậm, tin dùng thêm một số loại đậu đỗ, bồi dưỡng collagen dạng uống…
Hãy tập luyện thể dục thể thao tích cực, duy trì tối thiểu mỗi tuần 3 lần, mỗi lần 1 tiếng. Bạn cũng nên đi ngủ trước 23h và ngăn chặn làm việc thường xuyên trước máy tính mà không xẩy ra khoảng thư giãn.
Việc chăm sóc làn da trong hiện nay cũng nên được lưu ý nhiều hơn. Bạn phải bồi bổ đủ lượng nước và dầu đối với da thông qua một vài loại thực phẩm và mỹ phẩm để da không bị khô và đào thải các dấu nhăn.

Tham khảo: collagen a e c ahlozen

Dưỡng da tuổi 40
Giai đoạn này, da bắt đầu lão hóa nhanh. Sự khác biệt cho da 30 với 40 rất rõ rệt nếu chúng mình không nâng niu tốt ngay khi có dấu hiệu lão hóa. Lượng estrogen thiếu hụt cộng với tốc độchế tạo ra collagen dưới da chậm là nguyên nhân chính khiến da chúng ta gái bị chảy nhão, kém săn chắc, các nếp nhăn hình thành rõ rệt, các đốm màu trên da cũng khó mờ hơn do hoạt động tái tạo da diễn ra chậm.
Vào giai đoạn này bạn hãy quan tâm đặc biệt lưu tâm chăm sóc da. Hãy tin tưởng sử dụng đầy đủ các bước dưỡng da, tẩy da chết đều đặn, bồi bổ bước chiều chuộng bằng kem tránh lão hóa và massage nhẹ nhàng mỗi ngày.

Bạn nên quan tâm: thuốc uống giúp mọc lông mày

Dưỡng da từ tuổi 50 trở lên
Sự thiếu hụt collagen làm của làn da chảy nhão. Làn da ở độ tuổi này rất khó nâng niu và chúng mình cũng khó có công dụng cải thiện nó nếu như trước đó không xẩy ra các phương án tránh lão hóa phù hợp.
Để làn da độ tuổi 50 trở lên không quá tệ, chúng ta hãy cung cấp thuốc uống hoặc thức ăn chứa estrogen (như đậu nành), làm biến mất tối đa tiếp xúc với ánh nắng vì hoạt động này sẽ khiến các liên kết collagen dưới da gãy và tạo ra tình trạng nhăn nheo, nám. Không uống đồ uống có cồn và caffein. Các loại thực đơn nhiệm vụ dưỡng da chứa các chất ngăn chặn oxy hóa như trà trắng, trà xanh,sản sinh licorice (có trong cam thảo),sản xuất hoa cúc… là quyết định tốt để nuôi dưỡng làn da.

Ngoài việc nâng niu thì mỗi tuần nên tẩy da chết 2 lần để một vài một vài những dưỡng chất quý quý hiếm được thấm sâu hơn cùng một chế độ ăn lành mạnh với rau củ quả sạch, giàu chất béo không bão hòa như quả bơ, cá hồi… sẽ giúp da cải thiện được độ tươi sáng và độ đàn hồi.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét