Thứ Bảy, 14 tháng 1, 2017

Chúng ta hoàn toàn có thể dùng một số loại hoa quả, rau củ và gia vị từ thiên nhiên để giảm béo và lấy lại vòng 2 thon gọn saukỳ sinh con. Tất nhiên, bên cạnh đó cần kết hợp với chế độ bổ sung thức ăn và tập luyện nữa đấy nhé.

Cùng tham khảo một vài chiêu thức dân gian đang được các phái yếu hưởng ứng nào:

Bụng thon gọn với rượu gừng nghệ

Giảm trọng lượng sau sinh với rượu gừng nghệ là bài Viên uống dân gian hiệu quả và được nhiều phụ nữ truyền tụng. Rượu gừng nghệ có khả năng sử đụng được ngay sau khi được ngâm và hạ thổ khoảng 2 tháng. Vì vậy, 2 tháng cuối trước giai đoạn sinh đẻ, phái yếu có cơ hội tự làm một hũ rượu gừng nghệ để thường xuyên dùng.

Trong gừng có chứa hàm lượng gingerol cao, có thể tăng cường độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong các bộ phân cơ thể. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ xuất hiện nhiệt lượng.
Nhiệt lượng này sinh ra sẽ tăng cường quá trình phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa mau chóng. Tác dụng này từ gừng sẽ được phát huy mau hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn.
Với khả năng này, mà từ lâu gừng cũng được sử dụng như một loại gia vị giúp giảm cân sau sinh có kết quả tốt.

 

Curcumin có trong nghệ là chất tránh oxy hóa tuyệt vời, vừa có tác dụng làm đẹp làn da, tăng cường sức đề kháng, miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng…Nghệ còn có công dụng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp giảm cân sau sinh nhanh lẹ.

Đọc thêm: thuoc giam can mua o dau

Cách làm:

- Nguyên liệu: 1 kg củ gừng tươi, 1kg củ nghệ vàng, 3 – 4 lít rượu gạo trắng, 1 hũ thủy tinh khoảng 5 lít.

- Chuẩn bị: Gừng và nghệ đem rửa sạch rồi cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài, giã nát hoặc xay nhỏ.

- Cách ngâm: Rửa sạch và lau khô hũ đựng, cho gừng và nghệ đã giã nát hoặc xay nhỏ vào hũ rồi rót rượu trắng sao cho rượu ngập lên trên lớp gừng nghệ khoảng 2 đốt ngón tay. Sau đó, quý bà đậy kín nắp bình và hạ thổ. Lưu ý, phụ nữ nên đặt hũ rượu ở nơi thoáng mát để rượu không bị lên men, lên bọt, hư hỏng. 2 tháng sau, khi hũ rượu gừng nghệ chuyển sang màu vàng rất sáng của nghệ là phụ nữ có giải pháp đem ra liên tục sử dụng được.

- Cách dùng: Để giảm cân sau sinh hiệu quả nhất, hàng ngày, phái yếu nên dùng khăn mềm để thấm rượu, sau đó bôi lên bụng và mát xa nhẹ nhàng khoảng 30 phút. Khi chúng mình cảm nhận được sức nóng từ rượu lan toả ra khắp vòng bụng, đây cũng là lúc rượu phát huy tác dụng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ.

Tin dùng trong khoảng từ 1-2 tháng chúng ta sẽ cảm nhận được công dụng hiệu nghiệm mà nó mang lại.

Lưu ý: Tuyệt đối không xoa rượu vào bầu ngực vì em bé sẽ bị cay khi bú và tuyệt đối không được uống bởi vì sức nóng của nó có khả năng làm cháy cổ họng quý cô.
 

Giảm béo sau sinh bằng nước ép dứa bí xanh

Bí đao thuộc họ có bầu, Đông y gọi là đông qua, có vị ngọt, tính hàn, vào các kinh phế, vị, bàng quang, tiểu tràng, không tưởng độc tính, mà có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Trường kỳ ăn bí xanh có khả năng tiêu trừ nước thừa trong hầu hết các bộ phân cơ thể, giảm cân, chống béo phì. Sở dĩ bí xanh có tác dụng giảm trọng lượng vì bí xanh không chứa chất béo, có chứa hỗn hợp hóa học hyterin – caperic có tác dụng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên làm sạch được sự tích lũy mỡ trong các bộ phân toàn bộ cơ thể, chống tình trạng béo phì.

Tham khảo thêm: thuoc duong mi mat

Trong thành phần của dứa có chứathuoc giam can nhanhBromelin – một loại enzim giúp thuỷ phân protein thành các axit amin, có khả năng tốt trong việc tiêu hoá, và phân giải lượng calories thừa trong các bộ phân cơ thể. Hợp chất nước ép bí xanh và dứa quả thực vừa là loại nước uống ngon miệng vừa giúp cho các bộ phân cơ thể mát mẻ và nhẹ nhõm.

 

Chị em cũng có giải pháp uống nước ép bí xanh và dứa để nhanh giảm cân

Cách làm:

- Nguyên liệu: Dứa ngọt vỏ, bỏ mắt; bí xanh gọt vỏ, rửa sạch.

- Cách làm: bỏ dứa và bí xanh vào máy ép trái cây, không cần phải đối với thêm đường nhé.

- Cách dùng: Mỗi ngày chị em nên uống 3 đến 5 cốc (600ml- 1000ml) nước ép này vào trước bữa ăn chính và ăn nhẹ.

Uống nước chè vằng, trà xanh hằng ngày

Chè vằng có tên khoa học là Jasminum suptriplinerve Blume, thuộc họ Nhài, mọc nhiều ở rừng núi Việt Nam. Theo ghiên cứu dược lý chứng minh lá chè Vằng có chứa alcaloid, nhựa, flavonoid, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm tăng nhanh tái tạo tổ chức, làm mau lành vết thương và không độc. Chè vằng vừa có tác dụng giảm trọng lượng mà không lo mất sữa vì nước chè này còn giúp sữa dồi dào hơn.

Tham khảo thêm: thuoc lam tan mo bung hieu qua nhat

Uống đều đặn 2 lít nước chè vằng hàng ngày sẽ giúp phụ nữ dồi dào sữa mà giảm béo nhanh lẹ. Cơ chế giảm béo của giải pháp này là sẽ giúp toàn bộ toàn bộ cơ thể tiết sữa (sinh sữa) nhiều hơn nên nhanh giảm cân. Các mẹ có khả năng mua chè vằng hoặc cao chè vằng pha nước uống hằng ngày.

Với trà xanh, nó không chỉ chứa nhiều những dưỡng chất quý hiếm như vitamin A, B1, B2, PP đặc biệt là vitamin C mà còn có cơ hội giảm trọng lượng đáng kể (có mẹo hay đốt cháy 100 calo/ngày). Phụ nữ có biện pháp uống trà xanh thay nước lọc hằng ngày để quá trình giảm trọng lượng diễn ra nhanh hơn.

Nếu quý bà chưa uống trà xanh bao giờ thì cần tập uống từng ít một để các bộ phân cơ thể quen dần chứ đừng uống quá nhiều trong lần uống đầu tiên có biện pháp khiến có mẹo hay bị say nước chè, gây cảm giác buồn nôn, khó chịu.

 

Nước trà xanh cũng có cơ hội tương tự

Cách thức chườm nóng

Đây là biện pháp giảm béo kết quả tốt được các bà, các mẹ truyền tai cho phụ nữ. Bạn có cơ hội tin dùng một vài kiểu chườm nóng như:

- Chườm nóng bằng muối rang: Rang nóng 1kg muối, sau đó đối với vào một túi vải, để túi muối còn ấm đắp lên vòng hai và chườm. Hơi nóng của muối sẽ giúp khu vực da vòng 2 thêm săn chắc, gọn gàng. Hơn nữa, cách này cũng rất tốt vì chúng mình sau sinh luôn luôn bị lạnh. Các mẹ sinh mổ hay sinh thường đều có mẹo hay tin tưởng tin dùng hàng ngày, tuy nhiên với trường hợp sinh mổ nên tránh vết thương.

 

Chườm nóng bằng muối giúp quý cô có được vòng bụng thon gọn

- Chườm nóng bằng muối gừng: tin tưởng sử dụng 1kg muối hột và 1 kg gừng. Rửa sạch, giã nát gừng và rang lên cùng muối. Đổ hầu hết vào túi vải và chườm sau khi ăn no. Ngày làm ba lần sẽ giúp bụng gọn gàng nhanh lẹ. Gừng có mẹo hay cầm máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vòng 2 cũng co lại làm phần bụng rỗng sau khi sinh nhỏ dần đi.

- Chườm nóng bằng muối ngải cứu: tin tưởng sử dụng 1 bó ngải cứu xao vàng, trộn với hợp chất 1kg muối hột rang, cho toàn bộ vào túi để chườm bụng khi đang nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có công dụng rất tốt. Lưu ý các quý cô là khi cần chườm chỉ cần đối với túi muối vào lò vi sóng làm nóng lại là có thể tin tưởng sử dụng được.

- Chườm bằng gạch nóng và ngải cứu: Thứ nhất hãy dùng khăn dày trải lên bụng, sau đó đặt ngải cứu lên. Gạch sau khi đã được làm nóng bằng than sẽ đặt tiếp lên trên lớp ngải cứu. Nếu nhận thấy bị nóng quá thì có thể để thêm lá ngải cứu hoặc trải thêm 1 lớp khăn nữa phía dưới. Khi nào gạch bớt nóng thì lại thay Viên uống nóng vào. Làm như vậy liên tục trong vòng 1 giờ. Sau thời điểm đắp như vậy xong, các bạn hãy quan tâm dùng gel bụng để nhanh nhỏ bụng hơn.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét