Thứ Ba, 3 tháng 1, 2017

Lão hóa da kéo theo nhiều hệ lụy xấu ảnh hưởng đến da mặt chúng mình như nám da, da khô ráp, xuất hiện nhiều nếp nhăn… Với một vài cách dễ thực hiện sau đây sẽ giúp chúng ta ngăn chặn lão hóa da có kết quả tốt.
 
1. Luôn sử dụng kem chống nắng khi ra khỏi nhà

Ánh nắng mặt trời rất hại nếu chiếu trực tiếp vào làn da. Nó làm của làn da dễ bị tổn thương và lão hóa sớm. Vì vậy, nếu chúng mình có nguy cơ bị lão hóa da sớm thì khi ra ngoài việc đầu tiên chúng mình cần làm là bôi kem chống nắng để bảo về làn da.

Việc này không chỉ giúp cho làn da không bị sạm đen mà còn tránh được một số nếp nhăn và một số nốt đồi mồi trên da.Tốt nhất bạn nên ứng dụng kem chống nắng có SPF trên mức 15, để kháng lại hai loại tia cực tím từ mặt trời là UVA và UVB.

2. Ăn nhiều thực đơn có chất chống oxy hóa

Chất chống ôxy hóa có vai trò cần thiết trong việc ngăn chặn lão hóa của da. Nó có công dụng đẩy lùi các gốc tự do làm ảnh hưởng đến các mô liên kết, giúp sửa chữa và duy trì sự toàn vẹn của các thành mạch máu và kìm hãm một vài ảnh hưởng của chứng lão hóa da sớm. Ngoài ra nó còn có tác dụng bảo quản màng tế bào và giảm ung thư da có kết quả tốt.

Xem thêm: thuốc mọc lông mày lông mi

Chất oxy hóa có nhiều trong rau bó xôi, bông cải xanh, cải bắp và trong những loại trái cây như mơ, đào, dưa hấu, dâu tây, mận và một số loại hoa quả họ cam quýt. Trà xanh, cà phê là hai thức uống chứa nhiều chất oxy nhất mà bạn có khả năng bồi bổ để ngăn ngừa lão hóa da sớm. Hãy thêm những thức ăn này vào trong thực đơn hàng ngày của người dùng nó để góp phần trẻ hóa làn da.

3. Uống từ 1,5-2 lít nước hàng ngày

Nước là thành phần không thiếu được trong cơ thế. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt đối với làn da. Nước góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong toàn bộ cơ thể, ngăn chặn những độc tố ra bên ngoài, giúp toàn bộ cơ thể khỏe mạnh.

Bạn nên quan tâm: serum duong da nhau thai cuu

Uống đủ nước là cách ngăn ngừa lão hóa da không khó mà kết quả tốt trông thấy

Ngoài ra, nước còn giúp duy trì độ ẩm cho da, ngăn chặn lão hóa da,  giúp da mịn màng và tươi sáng hơn. Vậy bao nhiêu lít nước hàng ngày là đủ? Theo các chuyên gia về làm đẹp hàng ngày cơ thể cần từ 1,5-2 lít nước để duy trì các bộ phân cơ thể khỏe mạnh và độ căng mịn xem như làn da.

4. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày

Muốn giữ nét thanh xuân và ngăn ngữa lão hóa cho da bạn hãy quan tâm tập kế hoạch ngủ 8 tiếng một ngày để của làn da nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi.  Trước khi đi ngủ nên rửa mặt và tẩy trang để làn da được thông thoáng.

Tham khảo thêm: mua thuoc moc mi

5. Tẩy tế bào chết đều đặn

Để giữ làn da luôn tươi trẻ bạn hãy quan tâm tẩy da chết đều đặn 2 lần/tháng . Bạn có biện pháp có mẹo hay dùng các sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên như đường cát, muối biển... Chú ý khi tấy tế bào chết của làn da bạn không được chà xát mạnh để tránh gây tổn thương cho da. Sau thời điểm tẩy da chết xong, chúng mình cũng nên dưỡng ấm của da bằng kem dưỡng ẩm phù hợp để bảo vệ làn da non.

6. Massage da mặt tại nhà

Massage là cách dễ làm nhất để làm giảm dấu nhăn của da. Bạn nên thêm một số nguyên liệu tốt để dưỡng ẩm và làm trẻ hóa xem làn da như dầu ô liu, dầu hạt lanh… vào mỗi liệu trình massage để ngăn chặn lão hóa da kết quả tốt.

Massage là cách không phức tạp nhất để làm giảm dấu nhăn của da

Bạn nên tin tưởng sử dụng của da, đừng di chuyển qua các cơ mặt. Sử dụng cơ mặt khi phần áp vào mặt đang chạy có mẹo hay gây ra tác hại đối với các dấu nhăn trên trán.

7. Đắp mặt nạ đất sét

Một trong một vài loại mặt nạ tốt nhất ngăn ngừa lão hóa da mà chúng mình có cách tin dùng là mặt nạ đất sét. Loại mặt nạ này có điện tích âm trái dấu với các độc tố tích điện dương trong làn da của chúng ta. Đây là loại mặt nạ khá đơn giản nhưng là một bí quyết giải độc hiệu nghiệm cao vì nó có cơ hội hút các tạp chất ra ngoài và làm dịu làn da bị kích thích.

8. Giữ tinh thần luôn vui vẻ

Để ngăn chặn các vết nhăn trên làn da, nhất là vùng da mặt và mắt thì bạn cần phải luôn có thái độ sống tích cực và lạc quan. Một cơ thể được gọi là khỏe mạnh phải bao gồm cả hai yếu tố đó là sức khỏe thể chất và tinh thần. Sống vui vẻ và hạnh phúc sẽ giúp chúng mình xua tan bệnh trầm cảm và làm mất các dấu nhăn hữu hiệu.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét